岩盤浴とゲルマニウムと肩こりと〜岩盤浴・ゲルマニウムの人気を探る！

岩盤浴とは低温サウナなどとも呼ばれる入浴方法です。
温まった石の上に寝転がるなど水を使わないことが特徴でしょう。

岩盤浴は「マイナスイオン効果」が高いことでも知られています。
浴床に使用する天然石は大量のマイナスイオンを発生し、強力なリフレッシュ効果を身体にもたらします。
また肩こりや腰痛にもイイ！といわれています。

岩盤浴は大量の汗とともに体内の毒素を排出します。
マイナスイオンと遠赤外線の
相乗効果によるデトックスともいわれます。
体内を浄化し、血液をサラサラにするのですね。

さて、イザ！岩盤浴！！と思ったところ
流行とはいえ、なかなか設備の整った
浴場は少ないのが実情です。
だからといって遠くまで
出かけるのも面倒です。
自宅で簡単に同様の効果を
得られないものでしょうか？